横山歩季のママの心が楽になる子育て

アドラー心理学「勇気づけ」の子育て×幸せママの心のしくみ

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子育てママにおススメしたい本!「一汁一菜でよいという提案」土井義晴著
こんにちは、横山歩季です。 ブログを読んでくださっているママさん、 今日もお疲れ様です。 毎日の食事、考えるのって大変ですよね・・・。 それが一汁一菜でいい!と知ったら とても気が楽になりませんか? 子育てママは特に!一汁一菜で十分です 今回は子育てママにおススメしたいと思った 一汁一菜でよいという提案/土井善晴著 と...
ヨガよりもダイエットできる!【お子様連れ歓迎】バレトンサークルを世田谷で立ち上げます
2017年、世田谷バレトンサークルhappinessが誕生します こんにちは、横山です。 わたくし実は産後、全く運動をしておりませんでした。 お腹のお肉がやばいことになっているのに見て見ぬふり・・・ 年齢もサーティを超えてから、体力も落ちてきてるのか、2歳児と1日遊ぶとヘトヘト。 このままじゃあかーん!!と思っていたと...
向上心 裏を返せば 自己否定
こんにちは、横山歩季です。 なんか、浮かんできた文字を書き留めたら、 俳句みたいなタイトルになっちゃった笑 向上心とは、一般的にはいい意味で使われることが多いですよね。 たとえば (今よりもっと)幸せになりたい (今よりもっと)仕事ができるようになりたい (今よりもっと)素敵な女性になりたい から、努力する!! でも、...
引き寄せの法則の罠
こんにちは、横山歩季です。 最近、朝風呂での瞑想が習慣になってきました♡ 波動が高い入浴剤(実は洗剤なんだけど笑)を入れると 1日が前向きに過ごせます。   さてさて、 先日、SHINE講座の講師養成講座に参加しました。 ※SHINE講座はママの潜在意識を学ぶ講座です。 インナーハピネスでは、来年1月頃開催予...
ママはジコチューでいいんです
ママにとって大事なマインドは、自分中心でいることです。 そう、自己中でいること(笑) 自己中ってよくないことでしょ?と思いましたか? 私の言いたい自己中というのは、周りはどうなってもいいから自分だけ良ければいいという自己中ではなくて~ 自分がご機嫌になるにはどうすればいいかを常に考えるということです。 ご機嫌さんでいる...
アドラー心理学的に子どもの行動の目的を考える
最近雨が続いていたので~ 横山家の雨の日の定番「ボールプール」をやりました。 ボールプール・・・お風呂にボールを入れて遊ぶだけ(#^.^#) ポン太一人でかなり盛り上がってるので、私は少し遠くでフフフーン♪と洗濯物を畳んでおりました。 しばらくして・・・ ジャーーーーーー!!!!! なんか水の音がするなぁ~とのんきに思...
アドラー心理学勇気づけカフェ@二子玉川
アドラー心理学をベースにした子育てお話会のご案内です(*’▽’) ★勇気づけカフェとは?★ 勇気づけカフェとは、 【褒めない!叱らない!勇気づけの育児】のエッセンスをギュギュっと凝縮してお伝えするお茶会です。 ★こんな方におススメ★ □勇気づけがどういうものかを知りたい □子育てに悩みがある □...

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