横山歩季のママの心が楽になる子育て

アドラー心理学「勇気づけ」の子育て×幸せママの心のしくみ

バレトン

ヨガよりもダイエットできる!【お子様連れ歓迎】バレトンサークルを世田谷で立ち上げます

2017年、世田谷バレトンサークルhappinessが誕生します

yoga,balletone,setagaya,diet,こんにちは、横山です。

わたくし実は産後、全く運動をしておりませんでした。
お腹のお肉がやばいことになっているのに見て見ぬふり・・・

年齢もサーティを超えてから、体力も落ちてきてるのか、2歳児と1日遊ぶとヘトヘト。

このままじゃあかーん!!と思っていたところに女神が現れました。
高校からの友人で、フィットネスジムやスタジオなどでダンス講師をしている奈美ちゃん。

彼女の主宰する江東区バレトンサークルにお邪魔しましたところ、見事に

バレトンにはまってしまいました!!!

小さいころとってもバレリーナに憧れがあった私。
バレリーナのような動きを真似できるのがとっても楽しい♡

あたくし本人は完全にバレリーナで踊ってるつもりだけど、傍から見たら完全についていってないですが。。。

それでも楽しいので、ぜひ我が家の近くでもやってほしいなぁと思っていました。

ある日、「そうか、世田谷でやってもらえばいいんじゃん!そして、ママも気軽に来られる金額で育児の息抜きになるサークルを作りたい!!!」
そう思い立ちました。

思い立ってから即行動がモットーの私。←楽しそうなこと限定
二つ返事でOKをもらい、【お子様連れ歓迎】のバレトンサークルを世田谷区で立ち上げることになったわけです。

ハーバード大学が研究に協力!全米60万人がダイエットに成功したパーフェクトエクササイズ

なんといっても、バレエ×ヨガ×フィットネスの3つの要素を組み合わせたバレトンは、ダイエット効果が高い!
TVの「ヒルナンデス」という番組で「ハーバード大学が研究に協力!全米60万人がダイエットに成功したパーフェクトエクササイズ」と紹介されたこともあるそうです。

「バレトンのレッスンの翌日全身筋肉痛になった」という声もよく聞きます。
バレエとヨガとフィットネスのいいとこどりをしているからですね。

そんな世田谷バレトンサークルのHPを製作しました⇒HPはこちらです(*^_^*)
スケジュールやレッスン申込はHPからお願いします(*^_^*)

↓バレトンイメージが分かる公式動画を貼っておきます。短い動画なのでぜひ見てみてください!

お一人でも心配ナッシンなサークルです☺
ママが通いやすいように、価格もお手頃にしています。
お気軽に参加してください!
お待ちしていまーす♡

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7月27日、8月10日、8月24日、9月7日 10:15-14:00@世田谷
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☆SHINE~basic~講座☆
7月30日、8月13日、8月27日、9月10日(日)10:15-14:15@世田谷
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